Ratgeber – WOM

Viola Andresen, Matthias Riedl, Silja Schäfer, Jörn Klasen
Die Ernährungs-Docs - So geht gesund abnehmen

Dieses Buch zeigt einen anderen Weg: kleine, machbare Veränderungen, die Schritt für Schritt zu einer dauerhaft gesünderen Ernährung führen können.Die Ernährungs-Docs bündeln ihralltagstaugliches Wissen r…

available from 3.3.2027.

Buch

Viola Andresen, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte

Länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz leicht und lecker er…

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Buch

Delia da Silva
Antientzündliche Ernährung

Stille Entzündungen erkennen und genussvoll entgegenwirkenDu fühlst dich ständig müde, leidest unter Verdauungsproblemen, einem hartnäckigen Blähbauch oder unreiner Haut - obwohl scheinbar alles in Ordnun…

available from 18.11.2026.

Buch

Maria Folk
Eisengeflüster - Tatort Eisenmangel

Eisenmangel kann Frauen über Jahre begleiten und ihnen Energie, Konzentration und Lebensqualität rauben. Trotzdem bleibt er häufig unentdeckt, wird unterschätzt oder trotz Behandlung oft zum Dauerthema. E…

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Buch

Thomas Frankenbach
Dein Körper zeigt dir, was du brauchst

Trotz immer neuer Diättrends und Ernährungsratgeber kämpfen viele Menschen damit, erfolgreich abzunehmen oder ihr Wohlfühlgewicht zu halten. Hinter Übergewicht oder einem gestörten Essverhalten steckt lau…

available from 29.3.2027.

Buch

Helmut Heseker, Beate Dipl. oec. troph. Heseker
Die Nährwerttabelle

kompetent - praktisch - aktuell Prof. Dr. Helmut Heseker und Dipl. oec. troph Beate Heseker haben mehr als 1.300 Lebensmittel auf der Basis aktueller Verzehrstudien ausgewählt, anhand nationaler und inter…

available from 15.12.2026.

Buch

Matthias Riedl,
Das Psyche-Darm-Paradox

Angst auf dem Teller, Depression auf der Gabel? Was wie ein Albtraum klingt, ist bittere Realität: Falsche einseitige Ernährung erhöht das Risiko für Depressionen, Angststörungen und ADHS dramatisch. Doch…

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Buch

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen
Die Ernährungs-Docs - Cholesterin senken - Unsere 100 besten Rezepte

**Mehr als die Hälfte aller Erwachsenen in Deutschland hat einen erhöhten Cholesterinspiegel.**Tabletten sind aber nicht der einzige Weg: Mit der richtigen Ernährung lassen sich die Blutfettwerte auf natü…

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Buch

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen
Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen - Unsere 100 besten Rezepte

Wir essen zu viel Süßes und zu viel ungesunde Fertiggerichte. Kein Wunder, dass Diabetes Typ 2 zur Volkskrankheit geworden ist. Schon heute gibt es in Deutschland mehr als zehn Millionen Betroffene. Die g…

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Buch

Matthias Riedl, Silja Schäfer, Viola Andresen, Jörn Klasen
Die Ernährungs-Docs - Endlich schlank ohne Stress

Weniger essen, mehr bewegen - und trotzdem klappt das Abnehmen nicht dauerhaft? Dieses frustrierende Gefühl kennen Millionen Menschen. Oft liegt die Ursache nicht in mangelnder Disziplin, sondern in biolo…

available from 17.12.2026.

Buch

Matthias Riedl, Jörn Klasen, Silja Schäfer, Viola Andresen
Die Ernährungs-Docs - Unsere 100 besten darmgesunden Rezepte

Blähungen, Verstopfung, Durchfall oder Sodbrennen: Viele Menschen haben regelmäßig damit zu tun - und reden nicht gern darüber. Dahinter steckt sehr oft die Ernährung. Und die lässt sich ändern. Die Ernäh…

available from 5.5.2027.

Buch

Matthias Riedl
Die Longevity-Food-Formel für starke Muskeln und einen fitten Stoffwechsel

Forscher sind sich heute einig: Die wichtigste Säule für ein langes, gesundes Leben ist Bewegung. Nicht als ödes Sportprogramm, sondern als biologischer Schalter für unsere Gesundheit. Top-Experte und Ern…

available from 26.4.2027.

Buch

Matthias Riedl
Expresskochen Diabetes

GU Gesund essen, Gesunde Küche, GU Kochen & Verwöhnen Gesund essen

Expresskochen Diabetes: Schnelle Rezepte vom Ernährungs-Doc Dr. RiedlGesund leben mit Diabetes, ohne stundenlang in der Küche zu stehen? Deutschlands bekanntester Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl ze…

available from 18.11.2026.

Buch

Matthias Riedl, Bettina Matthaei
Mehr Gemüse? Kein Problem!

Mehr Gemüse? Kein Problem! - Das Ernährungsbuch von Dr. Matthias Riedl400-500 Gramm Gemüse am Tag - das ist die Menge, die Ernährungsexperten empfehlen. Klingt viel? Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl…

available from 19.2.2027.

Buch

Matthias Riedl
Nie wieder dick nach der Abnehmspritze

Abnehmen mit Dr. Riedl, Schlanke Küche, GU Einzeltitel Gesunde Ernährung

Die Abnehmspritze gilt für viele als Wendepunkt im Kampf gegen Übergewicht und Adipositas. Doch was passiert, wenn die Behandlung endet?Genau hier setzt dieses Buch an: Es zeigt, wie es gelingt, nach der …

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Buch

Nina Ruge
Alles wird gut, aber nicht von alleine!

Blitzende Neugier, klare Worte, tiefe Recherche - das sind die Zutaten des Erfolgs von Nina Ruges Longevity-Sachbüchern, womit sie das Thema einer breiten Öffentlichkeit zugänglich gemacht hat. Anlässlich…

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Buch

Hannelore Ackermann
Das große Reizdarm Kochbuch - Kochbuch bei Verdauungsbeschwerden

Leidest du unter Blähungen, Bauchschmerzen oder Verdauungsproblemen? Dann ist das "Reizdarm Kochbuch - Das große Kochbuch für ein beschwerdefreies Leben" dein praktischer Begleiter auf dem Weg z…

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Buch

Helmut Adam, Jens Hasenbein
Cocktails

Cocktails lesen und genießen: Von den ersten Rum-Cocktails zur Seefahrerzeit im 18. Jahrhundert über das goldene Zeitalter der Barkultur mit der Geburt des klassischen Martini bis hin zum "dunkelbunt…

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Buch

Olaf Adam,
KFZ-Diät

K.F.Z.: Kohlenhydrate, Fette und Zwischenmahlzeiten alles zu seiner Zeit. Hier erfahren Sie, wie Sie auf Dauer ohne lästiges Kalorienzählen abnehmen können und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt ausbleibt. Bei…

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Buch

Elias Adeola
High Protein Kitchen

Döner, Burrito oder Cheesecake - wer auf sein Lieblingsessen nicht verzichten, sich zugleich aber gesund und proteinreich ernähren möchte, ist bei Elias, besser bekannt als jelly12_, genau richtig! In sei…

available from 20.1.2027.

Buch